成年人静息心率100次/分钟属于偏高范围，需结合年龄、生理状态及病史综合判断。
生理性偏高：运动后、情绪紧张或饮用咖啡后出现的心率升高，通常休息后可恢复正常，无需特殊处理。
病理性因素：甲状腺功能亢进、贫血、心律失常等疾病可能导致心率持续加快，需通过心电图、甲状腺功能检查等明确病因。
特殊人群注意：儿童静息心率正常范围高于成人（60~120次/分钟），老年人因基础代谢率低，心率100次/分钟需警惕心功能异常。
干预建议：优先通过规律运动、减压训练、控制咖啡因摄入等非药物方式调节；若伴随胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医排查心脏或内分泌系统疾病。
