小宝宝头睡扁了，若在出生后3个月内发现，可通过调整睡姿、增加俯卧时间等非药物干预方法改善；超过6个月颅骨已定型，需通过专业医疗手段评估矫正。
1. 3个月内婴儿头型调整
- 交替变换睡姿：避免长期单侧睡，左右侧交替，每2-3小时调整一次。
- 增加清醒俯卧：每日在监护下俯卧10-15分钟，促进颅骨塑形。
- 使用透气定型枕：选择质地柔软、无支撑性的定型枕，避免过硬或过软材质。
2. 6个月以上婴儿头型改善
- 专业评估：建议至儿童保健科或儿科就诊，通过影像学检查评估颅骨发育情况。
- 医疗干预：严重扁头综合征（如矢状缝早闭）需手术治疗，轻度可通过定制头盔矫正。
3. 特殊人群注意事项
- 早产儿：需提前咨询儿科医生，根据矫正月龄调整干预方案。
- 斜颈患儿：先治疗颈部肌肉紧张，再结合睡姿调整，避免继发扁头。
4. 预防措施
提示：婴儿颅骨柔软，干预需在医生指导下进行，不可自行使用硬物强行矫正。
