发布于 2026-09-27
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女性贫血主要由铁摄入不足、慢性失血、吸收障碍或疾病（如肾病、炎症）引发，尤其在青春期、孕期、哺乳期及老年期风险较高。
铁摄入不足：青春期女性生长发育快，需铁量增加，若饮食中红肉、动物肝脏等含铁食物摄入少，易缺铁。孕期胎儿生长和血容量增加，对铁需求显著上升，若未及时补充，易发生缺铁性贫血。
慢性失血：月经周期失血是女性常见原因，月经过多（如子宫肌瘤、内分泌失调）会加速铁流失。此外，消化道慢性出血（如胃溃疡、息肉）也会导致铁丢失，长期积累引发贫血。
吸收障碍：胃黏膜萎缩、慢性腹泻等影响铁吸收，维生素C缺乏会降低铁吸收率，而长期素食者若未合理搭配含铁食物，也可能因吸收不足出现贫血。
疾病因素：慢性肾病、自身免疫性疾病（如类风湿关节炎）、慢性感染等会影响造血功能或铁代谢，导致贫血。甲状腺功能减退也可能通过影响代谢间接引发贫血。
特殊人群建议：青春期女性应增加含铁食物摄入，如瘦肉、菠菜；孕期女性需在医生指导下补充铁剂；老年女性需定期监测血常规，预防慢性疾病导致的贫血。
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