发布于 2026-03-27
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肩周炎的治疗以非药物干预为主，结合药物缓解症状，多数患者在3~6个月内可通过规范治疗恢复。
一、运动康复治疗
通过主动和被动肩关节活动度训练，如钟摆运动、爬墙练习等，改善关节僵硬。注意避免过度牵拉引发疼痛，运动后冷敷可缓解炎症反应。
二、药物治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意有胃肠道疾病或肝肾功能不全者慎用。避免长期依赖药物，以免掩盖病情。
三、物理治疗
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，缓解疼痛。急性期（疼痛剧烈时）可配合冷敷，慢性期（疼痛缓解后）改用热敷。
四、特殊人群注意事项
老年患者需在康复师指导下调整运动强度，避免跌倒风险；糖尿病患者需更严格控制血糖，以降低关节感染风险；孕妇可在医生评估后选择温和的被动活动。
五、预防复发建议
日常保持正确姿势，避免长期肩部受压。久坐人群每30分钟起身活动肩颈，游泳、打羽毛球等低冲击运动有助于维持肩关节功能。
