发布于 2026-09-27
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江苏省人民医院 产科
孕妇肋骨酸痛多因子宫增大压迫肋骨、激素变化致韧带松弛及孕期体重增加引发的力学改变,孕中晚期更常见。
缓解建议:避免长时间保持同一姿势,可采用侧卧位并在腰臀间垫靠垫减轻压力;适度进行孕妇瑜伽(猫牛式、靠墙站立拉伸);补充维生素D和钙(每日1000-1200mg钙);穿宽松衣物减少胸壁摩擦。若疼痛持续加重或伴随呼吸困难、发热,需及时就医排查其他疾病。