发布于 2026-09-27
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井冈山大学附属医院 内分泌科
吃富含维生素、矿物质及膳食纤维的水果有助于调节内分泌,如蓝莓、橙子、牛油果、香蕉等。
特殊人群提示:糖尿病患者应选择低升糖指数水果(如草莓、柚子),控制每日摄入量在200~350克;脾胃虚寒者建议将水果加热后食用,避免生冷刺激。
复旦大学附属中山医院
生殖中心
上海交通大学医学院附属第九人民医院
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首都医科大学附属北京朝阳医院
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