发布于 2026-03-27
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宝鸡市中心医院 内分泌科
内分泌失调可适量食用富含维生素C、膳食纤维及调节激素的水果,如蓝莓(改善胰岛素敏感性)、苹果(稳定血糖)、橙子(补充维生素C)、香蕉(调节钾钠平衡)等。
特殊人群注意:糖尿病患者需控制糖分摄入,优先选择低GI水果(如草莓~猕猴桃);孕妇建议咨询医生后再食用,脾胃虚寒者避免空腹食用生冷水果。