发布于 2026-09-27
5674次浏览
首都医科大学附属北京天坛医院 内分泌科
糖尿病患者在血糖控制稳定(空腹血糖~7.0mmol/L,餐后2小时血糖~10.0mmol/L)时,可适量食用橙子(每日200~350克,约1个中等大小),建议作为两餐间加餐。橙子富含维生素C、膳食纤维及果胶,升糖指数(GI)约47,属于低GI水果,适量食用有助于控制餐后血糖波动。
食用前建议用清水冲洗,避免农药残留;榨汁饮用会损失膳食纤维,升糖速度加快,不建议采用。
中国中医科学院西苑医院
肾病科
中国中医科学院广安门医院
肾内科
北京市中西医结合医院
中医内科