肾结石日常需注意饮水、饮食、运动及定期复查，以降低复发风险。
增加饮水量：每日饮水2000~3000毫升，保持尿量2000毫升以上，尤其高温或运动后需及时补水。
调整饮食结构：限制高草酸食物（菠菜、杏仁等）及高嘌呤食物（动物内脏、海鲜等），增加膳食纤维摄入，减少钠盐摄入。
适度运动：避免久坐，适当进行跑步、跳绳等运动，促进小结石排出，但剧烈运动后需补充水分。
特殊人群注意：儿童需保证营养均衡，避免过量补钙；老年人需监测代谢指标，预防脱水及药物性结石；糖尿病患者需严格控糖，降低感染风险。
定期复查：首次发现结石后，建议每3~6个月复查超声或CT，监测结石大小及位置变化，及时调整干预策略。
