髌骨手术后恢复至接近正常人状态的时间因手术方式、损伤程度及个体差异而异，一般需3~6个月。
- 骨折固定术（如内固定）：术后6~8周可初步负重，3~4个月逐步恢复日常活动，完全恢复需6个月以上。青少年患者恢复较快，老年患者可能延长至1年。
- 髌骨置换术：术后2~4周可开始部分负重，6~8周逐渐恢复行走，3~6个月可恢复大部分日常活动，完全恢复需6~12个月。
- 髌骨软骨修复术：术后4~6周需制动，3个月内避免剧烈运动，6~9个月可恢复正常运动，特殊职业（如运动员）可能需更长时间。
- 微创关节镜手术（如软骨清理）：术后2~4周即可恢复基本活动，1~3个月可恢复轻度运动，完全恢复运动功能可能需3~6个月。
术后康复训练对恢复至关重要，应在专业康复师指导下进行，避免过度活动或负重。糖尿病患者、肥胖者及吸烟人群恢复时间可能延长，需加强血糖控制和体重管理。
