发布于 2026-03-29
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淮安市第一人民医院 消化科
拉肚子期间饮食需遵循"温和、易消化、低刺激"原则,优先选择清淡流质或半流质食物,避免加重肠道负担。
1. 补充水分与电解质
需持续饮用温开水、淡盐水或口服补液盐,预防脱水。婴幼儿腹泻时,可按体重补充口服补液盐Ⅲ,避免单纯喂水。
2. 推荐食物
3. 避免禁忌食物
4. 特殊人群注意
5. 饮食恢复节奏
腹泻缓解后,逐步添加蔬菜泥、水果泥等,避免突然恢复正常饮食。若持续超过3天未改善,或出现高热、便血等症状,需及时就医。