发布于 2026-03-29
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人体的血压正常值为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常高值为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg。
成人：普遍适用90~139/60~89mmHg标准，老年人收缩压可略高至140~159mmHg（需结合心血管风险评估）。
儿童青少年：按年龄分层，1~13岁正常范围约90~120/60~80mmHg，青春期接近成人标准，需使用专用袖带测量。
孕妇：孕中晚期血压可能生理性下降，收缩压较孕前降低10~20mmHg，产后恢复正常范围。
糖尿病患者：建议控制在130/80mmHg以下，降低微血管并发症风险；合并肾病者应更严格（如<125/75mmHg）。
老年人：收缩压超过150mmHg时需就医，避免降压过快导致脑供血不足；合并冠心病者舒张压不宜<60mmHg。
高血压高危人群：肥胖、长期饮酒、家族史者应定期监测（每3~6个月1次），优先通过低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周150分钟）改善血压。
儿童：3岁以下禁用电子血压计袖带，测量前需安静休息5~10分钟，多次测量取平均值。
收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需在不同日重复测量确诊高血压，轻度升高可先调整生活方式，持续升高则需在医生指导下评估用药。
