发布于 2025-05-01
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吉林市人民医院 神经内科
通常早上是指上午的七点到九点,一般建议每天在这段时间起床吃早饭,对身体比较好。另外,通常晚上建议在十一点之前休息,避免长时间熬夜,以免造成内分泌失调、肝脏排毒异常以及精神疲惫等现象。