发布于 2026-09-28
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河南省人民医院 骨科
脖子落枕通常是颈部肌肉痉挛或关节轻微错位导致,多数情况下3~7天可自行缓解。药物仅用于疼痛明显时,以非甾体抗炎药为主,如布洛芬、塞来昔布等。
特殊人群提示:孕妇、哺乳期女性及儿童应避免使用非甾体抗炎药,建议通过轻柔拉伸和休息缓解。老年人若频繁落枕,需警惕颈椎退行性病变,及时到医院检查。
预防建议:保持正确睡姿,避免枕头过高或过低,注意颈部保暖,日常适度进行颈部功能锻炼。
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