发布于 2026-03-30
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怀孕到生共约40周（280天），从末次月经第1天开始计算，医学上分为孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）、孕晚期（28-40周）三个阶段。
孕早期（1-12周）：胚胎着床与器官形成关键期，需避免病毒感染、辐射及药物滥用，补充叶酸预防神经管畸形，定期产检监测胚胎发育。
孕中期（13-27周）：胎儿生长稳定，可适度运动（如散步），注意均衡饮食（增加蛋白质、钙摄入），感受胎动并记录，孕20周后超声筛查畸形。
孕晚期（28-40周）：胎儿成熟加速，需监测血压血糖预防妊娠并发症，学习分娩知识与呼吸法，每周产检关注胎心、胎位及羊水情况，提前准备待产物品。
特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）需加强染色体筛查；有高血压/糖尿病史者需严格控制基础病；双胎/多胎孕妇应增加产检频次，遵循医生指导调整孕期管理方案。
