月子里恶露一般持续4~6周，总量约250~500毫升，颜色、量和气味随时间变化。
正常恶露的时间规律：
- 血性恶露（产后1~4天）：含大量血液，色鲜红，量较多，可能有小血块，需勤换卫生巾，避免感染。
- 浆液性恶露（产后4~14天）：淡红色或褐色，含少量血液、坏死蜕膜组织，量逐渐减少。
- 白色恶露（产后14天~6周）：白色或淡黄色，含白细胞、蜕膜组织，质地黏稠，量少。
异常情况需警惕：
- 若恶露持续超过6周未净，或量突然增多、颜色变鲜红、有臭味，可能提示子宫复旧不全、胎盘残留或感染，需及时就医检查。
促进恶露排出的建议：
- 产后尽早下床活动，避免长期卧床，有助于子宫收缩和恶露排出。
- 保持外阴清洁，勤换卫生用品，避免盆浴和性生活，直至恶露完全干净。
特殊人群注意事项：
- 剖宫产女性恶露排出时间可能略长，需更密切观察，如有异常及时联系医护人员。
- 有妊娠并发症（如妊娠期高血压、糖尿病）的产妇，恶露异常时应尽早就诊。
恶露是产后子宫恢复的重要指标，持续时间和性状异常需引起重视，及时就医是保障健康的关键。
