发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
产后42天（恶露干净后）可适量喝胶原蛋白。
自然分娩且无并发症：恶露完全排出（通常4-6周）后，可在医生指导下补充胶原蛋白，促进伤口愈合与皮肤修复。
剖宫产或有伤口并发症：需待腹部伤口完全愈合（约10-14天拆线后），且无红肿渗液等感染迹象，再开始补充。
母乳喂养：若进行母乳喂养，建议优先通过均衡饮食（如鱼类、鸡蛋、豆类）获取优质蛋白，必要时咨询医生选择无添加的胶原蛋白产品。
特殊人群：产后合并高血压、糖尿病或过敏体质者，补充前需确认产品成分，避免影响血糖或引发过敏反应。
