发布于 2026-09-28
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济南市中西医结合医院 产科
怀孕早期及中期趴着睡对宝宝影响较小,但孕晚期随着子宫增大,趴着睡可能压迫腹部,影响胎儿供氧,增加不适。建议孕中晚期以左侧卧或右侧卧为主,左侧卧可减轻子宫右旋对血管的压迫,右侧卧则适合孕妇习惯。孕期睡姿应根据自身舒适度调整,避免长时间保持同一姿势,可在腿部垫靠枕支撑。若孕妇有特殊情况如胎盘位置异常或妊娠并发症,需遵循医生指导调整睡姿。
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