正常成人血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，心率60~100次/分钟。
不同人群血压心率正常范围：
- 儿童血压随年龄增长升高，新生儿收缩压60~70mmHg，5岁约90/60mmHg，12岁接近成人标准；心率新生儿120~160次/分钟，儿童60~100次/分钟。
- 老年人血压正常范围收缩压140~150mmHg时，需结合心血管风险综合评估；心率与成人一致，60~100次/分钟。
- 妊娠期女性血压孕中晚期收缩压较孕前下降20~30mmHg，舒张压下降10~15mmHg，需动态监测；心率因血容量增加可生理性加快至70~90次/分钟。
特殊人群注意事项：
- 高血压患者需将血压控制在安全范围，避免剧烈波动；糖尿病患者目标血压<130/80mmHg，肾功能不全者更严格。
- 甲状腺功能亢进等疾病可能导致心率持续>100次/分钟，需及时就医。
- 运动后心率上升属正常生理反应，静息状态下恢复至基础水平需5~10分钟。
日常监测建议：
建议家庭定期测量血压（每周1~2次），记录心率变化，若连续多次异常（血压>140/90mmHg或<90/60mmHg，心率<50或>100次/分钟），应及时就医排查原因。
