发布于 2026-09-28
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马鞍山市妇幼保健院 产科
怀孕缺铁吃什么水果好
怀孕缺铁时,可选择维生素C含量高的水果(如橙子、猕猴桃、草莓)辅助补铁,同时搭配富含铁的食物(如红肉、动物肝脏)效果更佳。以下是具体推荐:
温馨提示:孕期缺铁严重时需在医生指导下服用铁剂,水果仅作为辅助手段。胃酸分泌不足者建议餐后食用,避免空腹引起不适。
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