发布于 2026-09-28
1228次浏览
玉林市第一人民医院 产科
怀孕可以适量吃无花果干。其富含膳食纤维、矿物质和抗氧化成分,对孕期健康有一定益处,但需注意食用量和个体差异。
无花果干富含钙、铁等矿物质,有助于预防孕期贫血和骨质疏松;膳食纤维可缓解孕期便秘,维生素K对胎儿骨骼发育有益。
建议每天食用量不超过5-6颗(约20-30克),过量可能因糖分较高引发血糖波动或消化不良。
首都医科大学附属复兴医院
宫腔镜中心
宫腔镜诊治中心
首都医科大学附属北京地坛医院
皮肤性病科