发布于 2026-09-28
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孕期通常以末次月经第1天为起始点计算，整个孕期约40周（280天），分为孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）和孕晚期（28周及以后）三个阶段。
孕早期（1-12周）：胚胎着床至器官分化关键期，需避免致畸因素，如病毒感染、药物滥用及辐射暴露。建议补充叶酸（每日0.4-0.8mg），预防神经管畸形。
孕中期（13-27周）：胎儿生长加速，孕妇需增加蛋白质、钙（每日1000mg）及铁（每日27mg）摄入，可适度进行低强度运动（如散步），促进血液循环。
孕晚期（28周及以后）：胎儿成熟及分娩准备期，需监测胎动及血压变化，避免长时间站立或劳累。建议每周产检，关注胎位及胎盘功能。
特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）需加强唐筛或无创DNA检测；有高血压、糖尿病史者应提前控制基础疾病，孕期定期监测相关指标。
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