发布于 2026-07-20
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怀孕期通常为280天（40周），以末次月经第1天为起始点计算，医学上以4周为1个妊娠月，分为孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）、孕晚期（28-40周）。
孕早期（1-12周）：胚胎着床关键期，易受外界因素影响，需避免病毒感染、有害物质接触，补充叶酸预防神经管畸形，定期产检监测胚胎发育。
孕中期（13-27周）：胎儿器官发育成熟，孕妇身体负担较轻，可适当增加蛋白质、钙、铁摄入，进行适度孕期运动（如散步），注意胎动变化，排查妊娠并发症。
孕晚期（28-40周）：胎儿生长加速，孕妇需关注血压、血糖变化，避免过度劳累，学习分娩知识，准备待产物品，出现规律宫缩、见红等症状及时就医。
特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）需加强胎儿染色体筛查，妊娠期高血压、糖尿病患者应严格遵医嘱控制基础疾病，多胎妊娠孕妇需提前了解早产风险，定期监测胎儿生长指标。
