发布于 2026-05-11
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西安交通大学第二附属医院 皮肤科
长痘痘可以补充维生素A、B族、C、D、E辅助改善。
维生素A调节皮肤角化,减少毛囊堵塞;B族维生素(如B2、B6)调节油脂分泌,缓解炎症;维生素C抗氧化,促进胶原蛋白合成,减轻痘印;维生素D调节免疫,可能降低痤疮严重程度;维生素E保护皮肤细胞膜,协同维生素C增强抗氧化效果。
但需注意,维生素补充仅作为辅助手段,需结合低糖饮食、规律作息及皮肤科治疗,过量摄入可能引发中毒或代谢紊乱。