发布于 2026-08-17
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中国中医科学院广安门医院 内分泌科
糖尿病患者可以适量饮用柠檬水,但需注意饮用方式和摄入量。
柠檬本身含糖量较低,且富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质,用其泡水饮用不会显著升高血糖。柠檬中的有机酸还能延缓胃排空,帮助控制餐后血糖波动。不过,若添加蜂蜜、白糖等甜味剂,或饮用市售含糖柠檬饮料,则可能影响血糖稳定。建议糖尿病患者选择新鲜柠檬切片泡水,避免额外加糖,每日饮用量控制在500毫升以内,同时注意监测血糖变化,确保饮用后血糖水平维持在合理范围。
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