女性安全期分排卵前安全期和排卵后安全期，为月经前后数天，安全期避孕不可靠，不建议作为常规避孕方式。
安全期是根据排卵时间推算，月经规律的女性，排卵日在下次月经前14天，排卵日前5天至后4天为排卵期，其余时间为安全期。排卵前安全期为月经干净后至排卵期前，排卵后安全期为排卵期结束至下次月经来潮前，排卵后安全期相对更安全。
安全期避孕仅适用于月经规律的女性，月经不规律、情绪波动、环境变化、熬夜等，都会导致排卵提前或推迟，安全期随之改变，极易出现意外怀孕，失败率极高。不建议依赖安全期避孕，优先选择避孕套、短效避孕药等安全可靠的方式。
