发布于 2026-03-30
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发烧时感觉冷，多因体温调节中枢上调体温调定点，外周血管收缩导致散热减少。此时需结合体温变化阶段处理：若体温处于上升期（38℃以下），可通过保暖缓解不适；若体温已达38.5℃以上，需优先物理降温并及时就医。
此阶段身体试图升高体温，表现为怕冷、肌肉震颤。应适当增添衣物或使用毛毯保暖，避免直接吹风。同时少量多次饮用温水，维持体液平衡，防止脱水。
身体产热大于散热，此时发冷感可能减弱，需通过温水擦浴（重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位）或退热贴辅助降温。儿童需避免酒精擦浴，以免刺激皮肤。
出汗带走热量，需及时用干毛巾擦干汗液，更换干爽衣物，防止受凉。若出汗过多伴随头晕、乏力，可适量补充淡盐水或口服补液盐。
婴幼儿体温调节能力弱，需密切监测体温变化，避免过度捂热；老年人及慢性病患者（如心脑血管疾病、糖尿病）若出现持续寒战或高热超过3天，应尽快前往医疗机构就诊，防止病情恶化。
非药物干预无效时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热。儿童需严格按年龄计算剂量，避免自行用药。用药后注意观察是否有皮疹、呕吐等不良反应。
