发布于 2026-09-28
7628次浏览
淮安市妇幼保健院 产科
孕妇适量饮用花生牛奶有一定益处,但需注意个体差异和营养均衡。
营养补充价值:花生牛奶富含蛋白质、不饱和脂肪酸及钙、铁等矿物质,能为孕妇提供能量与营养,尤其适合食欲不佳或需补充蛋白质的孕妇。
特殊人群注意事项:
饮用建议:每日1-2杯(约250-500毫升)为宜,避免过量导致热量超标。搭配新鲜蔬果、全谷物等均衡饮食,确保营养全面。