发布于 2026-08-03
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北京丰台右安门医院 中医科
气虚体质表现为气短乏力、易疲劳、自汗、面色苍白、舌淡苔白、脉弱,常伴随免疫力低下、消化功能减弱等症状。
气虚体质的常见表现分类
特殊人群注意事项
调理建议
优先采用非药物干预:规律作息,避免熬夜;饮食增加山药、莲子、鸡肉等补气食物;适度运动(如散步、太极拳),避免剧烈运动。药物调理需在专业医师指导下进行,儿童及孕妇慎用补气类药物。