发布于 2026-09-28
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山东大学齐鲁医院 营养科
吃低热量、高纤维且富含维生素C的水果有助于瘦身瘦脸,例如苹果、蓝莓、柚子等。
特殊人群提示:糖尿病患者需选择低糖水果(如柚子)并控制总量;脾胃虚寒者避免空腹食用生冷水果。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院
眼科国家重点
上海交通大学医学院附属第九人民医院
整复外科