好口渴时，优先通过少量多次饮用温水缓解，若持续超过24小时或伴随异常症状，需排查潜在病因。
生理性口渴：因运动、高温或饮食过咸导致，可饮用温水或淡盐水（每500ml水加1-2克盐），避免一次性大量饮水。
病理性口渴：糖尿病患者常伴随多饮多尿，需监测血糖；尿崩症患者需及时就医；发热或呕吐腹泻时，优先补充口服补液盐。
特殊人群：婴幼儿以母乳或配方奶为主，可适当补充温开水；老年人若有心脏病或肾功能不全，需控制饮水量，每次不超过100ml，每日总量遵医嘱。
用药注意：某些降压药、抗抑郁药可能引起口干，可在医生指导下调整用药或使用人工唾液缓解。
