发布于 2026-09-28
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正常孕期通常为40周（约10个月），医学上以末次月经第1天为起点计算，分为孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）、孕晚期（28-40周）三个阶段。
胚胎发育关键期，需避免病毒感染、辐射及有害物质，补充叶酸（每日0.4mg）预防神经管畸形。孕妇可能出现恶心呕吐等早孕反应，建议少食多餐、清淡饮食，保持情绪稳定。
胎儿器官发育成熟，孕妇食欲增加但需控制体重（每周增重≤0.5kg）。建议进行规律产检，监测血压、血糖及宫高腹围，适当补充钙（每日1000mg）和铁（每日27mg），可开始轻度运动如散步。
胎儿生长加速，需每周产检监测胎心胎动，注意预防早产、子痫前期等并发症。孕妇应采取左侧卧位减轻子宫对血管压迫，避免长时间站立，保持外阴清洁，准备分娩物品。
高龄孕妇（≥35岁）需加强唐氏筛查、无创DNA或羊水穿刺检查；妊娠期高血压、糖尿病患者应严格遵医嘱控制血压血糖，定期监测胎儿发育情况。
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