发布于 2026-09-28
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维生素D缺乏会造成骨骼发育异常、免疫功能下降、肌肉力量减弱及情绪调节障碍等问题，尤其在儿童、老年人及慢性病患者中风险更高。
儿童维生素D缺乏易引发佝偻病，表现为方颅、鸡胸、O型腿等骨骼畸形，影响生长发育。孕妇缺乏维生素D可能增加新生儿低钙血症风险，影响骨骼发育。
成人维生素D缺乏常导致骨软化症，出现骨痛、肌肉无力、骨折风险升高，还可能降低免疫细胞活性，增加感染及自身免疫性疾病风险。
老年人因皮肤合成维生素D能力下降、户外活动减少，更易缺乏，加重骨质疏松，增加跌倒及骨折风险，同时可能影响认知功能，增加抑郁风险。
特殊人群如长期室内工作者、肤色较深者、肥胖人群及慢性病患者（如糖尿病、肝肾疾病），因维生素D吸收或代谢受影响，需更关注补充，建议定期检测并在医生指导下调整摄入量。
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