牙齿美白主要分为非侵入性（如美白牙膏、美白贴）和侵入性（如冷光美白、激光美白）两大类，需根据牙齿着色原因和个人需求选择。
一、非侵入性美白
- 美白牙膏：含低浓度过氧化物或羟基磷灰石，长期使用可减轻表面色素沉着，适合轻度着色者。
- 美白贴：通过过氧化物渗透牙齿表面，快速提亮，建议每日使用不超过1小时，孕妇及哺乳期女性慎用。
- 美白漱口水：含氯己定或CPC，可辅助清洁色素，但无法去除深层着色。
二、侵入性美白
- 冷光美白：利用LED灯加速过氧化物反应，单次治疗可提亮2-4个色阶，敏感牙慎用，治疗后24小时避免色素食物。
- 激光美白：高能量激光增强美白剂效果，适合中度着色，需专业操作，治疗后建议脱敏护理。
- 贴面美白：通过树脂或瓷贴面覆盖着色牙面，效果持久但不可逆，适合四环素牙等重度着色。
特殊人群提示：
- 儿童（6岁以下）：不建议使用美白产品，避免影响乳牙发育。
- 牙周病患者：需先控制炎症再进行美白，防止刺激加重症状。
安全建议：美白前建议进行口腔检查，避免盲目使用刺激性产品，出现持续敏感需及时就医。
