发布于 2026-03-31
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中国中医科学院西苑医院 血液病科
可以通过调整饮食、补充铁剂等方法来改善贫血状况。
1.调整饮食
多摄入富含血红素铁的食物,优先选择红肉、动物肝脏、动物血制品等,这类铁易被人体吸收利用。同时搭配富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,促进铁的吸收,减少浓茶、咖啡的摄入,避免影响铁吸收。
2.补充铁剂
遵医嘱服用口服铁剂,如硫酸亚铁、富马酸亚铁等,按时按量服用,不可自行增减剂量或停药。服用铁剂时可搭配温水,避免空腹服用,减少对胃肠道的刺激,服药期间注意观察身体反应,如有不适及时告知医生。
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