贫血是指人体外周血中红细胞数量或血红蛋白浓度低于正常水平，无法满足身体组织供氧需求的一类综合征，并非单一疾病。
常见原因包括铁摄入不足、失血过多、造血功能异常、维生素缺乏等，主要表现为面色苍白、头晕乏力、心慌气短、记忆力下降、食欲不振、手脚冰凉等。贫血会影响全身多个器官功能，长期不纠正可能加重心脏负担，降低免疫力和生活质量。不同类型的贫血治疗方式不同，明确病因后及时干预，多数患者可以恢复正常。
出现面色苍白、长期乏力、头晕心慌等症状时，应及时到医院检查血常规，明确贫血类型和原因，针对性治疗，避免盲目进补延误病情。
