宝宝满6个月是添加米粉的黄金时期。
此时宝宝肠胃发育更成熟，挺舌反射消失，能坐稳、对大人食物感兴趣，过早添加易过敏、消化不良，过晚则可能错过铁储备关键期。早产、体质特殊的宝宝可遵医嘱调整。第一口优先选高铁原味米粉，弥补母乳中铁不足。初期用温水或母乳、配方奶冲调，质地稀、量少，从每天1次、1～2勺开始，观察3～5天无过敏、腹泻、皮疹再逐渐加量加稠。
宝宝适应原味米粉后，可逐步混入蔬菜泥、水果泥，再到肉泥、鱼泥。7～8个月可过渡到稍稠的糊状，锻炼咀嚼能力。全程遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样，不强迫进食，关注宝宝消化与接受度。
