发布于 2026-03-31
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高血压、高血脂、高血糖（"三高"）是常见的代谢性疾病，通常与不良生活方式相关，需长期管理以降低心脑血管疾病风险。
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg为诊断标准，需定期监测血压，肥胖、高盐饮食、长期精神紧张是危险因素。
高血脂：总胆固醇≥6.2mmol/L、甘油三酯≥2.3mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇≥4.1mmol/L为异常，与肥胖、遗传有关，可引发动脉硬化。
高血糖：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L提示糖尿病前期或糖尿病，常见于肥胖、缺乏运动人群，需通过饮食控制和运动改善。
特殊人群注意事项：老年人需警惕无症状高血压，女性绝经后血脂异常风险增加，孕妇应定期筛查妊娠糖尿病，儿童肥胖者易患代谢综合征，需早期干预。
干预策略：优先通过低盐低脂饮食、规律运动、控制体重改善指标，必要时在医生指导下使用降压、调脂或降糖药物。定期体检监测指标变化，及时调整管理方案。
