人的血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
正常血压标准：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，此范围下心血管疾病风险较低。
不同人群血压特点：
- 成年人：18岁以上人群血压持续≥140/90mmHg需警惕高血压，<90/60mmHg可能为低血压。
- 老年人：65岁以上人群收缩压可放宽至150mmHg以下，舒张压维持60~80mmHg为宜，避免血压过低影响脏器灌注。
- 妊娠期女性：孕期血压会生理性下降，收缩压降至90~120mmHg、舒张压60~80mmHg为正常，需定期监测。
- 儿童青少年：血压随年龄增长而升高，1~12岁儿童正常范围约90~120/60~80mmHg，需结合年龄动态评估。
血压异常影响：
- 长期高血压（≥140/90mmHg）会增加心梗、中风风险；
- 低血压（<90/60mmHg）可能导致头晕、乏力，严重时引发休克。
日常管理建议：
- 定期（每年1~2次）家庭自测血压，异常时及时就医。
