一岁宝宝补锌可选用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌糖浆等制剂，优先通过饮食补充，如瘦肉、鱼类、坚果泥，必要时遵医嘱用药。
饮食补充为主：每日推荐摄入锌量3-5mg，可多食用富锌食物，如蛋黄泥、鱼泥、南瓜籽泥，避免长期单一饮食。
药物补充情况：若经医生诊断缺锌明显，可在医生指导下使用锌剂，如葡萄糖酸锌、硫酸锌等，需注意选择适合婴幼儿剂型，避免空腹服用。
特殊注意事项：早产儿、低出生体重儿需更谨慎补充，建议在儿科医生指导下进行，避免过量影响铁吸收。服用锌剂期间观察宝宝是否出现呕吐、便秘等不适，及时调整。
检查与调整：定期（如6个月后）进行微量元素检测，根据结果调整饮食或补充方案，确保锌摄入适宜。
