发布于 2026-03-31
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腹部肌肉拉伤是指腹部肌肉在运动或外力作用下超出正常负荷，导致肌纤维部分或完全撕裂的急性损伤，常见于运动人群及突然发力场景，表现为局部疼痛、肿胀及活动受限。
按损伤程度分类：
1.轻度拉伤：肌纤维少量损伤，局部轻微压痛，活动时疼痛加重，休息后可缓解，恢复周期通常为3~7天。
2.中度拉伤：肌纤维部分撕裂，疼痛明显，局部肿胀，可能出现皮下淤血，需1~2周恢复，期间需避免剧烈活动。
3.重度拉伤：肌纤维完全断裂，局部剧痛、肿胀明显，可能伴随肌肉缺损，需手术修复，恢复周期2~4周。
按发生部位分类：
1.腹直肌拉伤：最常见，表现为上腹部或脐周疼痛，弯腰、咳嗽时加重，常见于仰卧起坐等运动。
2.腹外斜肌拉伤：多发生于侧腹部，转身、扭转动作时疼痛加剧，跑步、跳跃等动作易诱发。
3.腹内斜肌拉伤：较少见，疼痛位置较深，常伴随腹部张力增加，常见于举重、投掷等发力动作。
特殊人群注意事项：
治疗原则：
