发布于 2026-03-31
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糖尿病治疗以药物（如二甲双胍、胰岛素等）联合饮食控制、运动及血糖监测为主，饮食护理需控制总热量、合理分配营养素，特殊人群需个体化调整。
1.饮食控制核心原则：控制碳水化合物总量，优先选择低升糖指数食物，如全谷物、杂豆；适量摄入优质蛋白（鱼、禽、蛋、豆制品），每日脂肪占比20%~30%，以不饱和脂肪为主。
2.特殊人群饮食调整：老年患者需注意营养均衡，避免低血糖；孕妇需增加膳食纤维，监测餐后血糖；儿童患者需保证生长发育，避免过度节食。
3.运动与血糖管理：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），餐后1小时运动更佳；运动前监测血糖，避免空腹或血糖＞13.9mmol/L时运动。
4.血糖监测与药物配合：空腹血糖控制目标4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L；药物需遵医嘱，避免自行调整剂量，低血糖时及时补充碳水化合物。
