腰椎间盘膨出锻炼动作

腰椎间盘膨出严重吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　腰椎间盘膨出不严重，但是对于某些病人来说，它可以导致明显的临床症状。腰椎间盘突出分为几个阶段，它是一种蜕变性的疾病。在早期可以分为腰椎间盘膨出期，中期是腰椎间盘突出，在严重的时候可以有腰椎间盘脱出、游离等。因此说腰椎间盘膨出是尿尿间盘突出的早期表现，也就是腰椎蜕变比较轻的时候，腰椎间盘膨出对于大

腰椎间盘膨出怎么治疗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　腰椎间盘膨出指腰椎内的椎间盘向椎管内突出或者脱出，即膨出。正常人到一定年龄，随着腰椎退行性改变都会表现出腰椎间盘膨出。如无症状，为腰椎间盘膨出；如有症状，为椎间盘膨出症或椎间盘突出症，有症状则需治疗。常规治疗是保守治疗，减轻症状，缓解症状。如症状减轻较慢或继续发展，则需手术治疗。

腰椎间盘膨出压迫坐骨神经痛怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

　　腰椎间盘膨出导致坐骨神经疼痛，临床常用治疗方法如下：1首选，针灸牵引治疗，以足太阳膀胱经穴位如环跳、秩边、委中、承山、昆仑为主，加腰部夹脊穴、大肠俞、膀胱俞、腰阳关、关元、阳陵泉等，针刺留针，配合骨盆牵引；2静滴甘露醇、七叶皂苷钠脱水，地塞米松抑制炎症，盐酸川芎嗪等改善血液循环缓解疼痛；3

腰椎间盘膨出该如何治疗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　如果发现存在于腰椎间盘膨出的情况，就得要提高警惕。多数情况下需要先去当地医院就诊，做一下进一步的检查正常情况下，经过腰椎的核磁检查，基本上就可以明确腰椎间盘膨出的部位，膨出的程度以及是否有神经跟受压的情况存在，同时是否合并有椎管狭窄的情况。正常情况下，可以先经过保守治疗的方式来达到缓解症状的目的

腰椎间盘膨出压迫硬膜囊怎么治疗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

　　腰椎间盘膨出压迫硬膜囊，需要采用以下几种综合治疗方式：第一、急性期需要卧硬板床34周。卧床期间应保持轴向翻身，防止不良动作。第二、中医治疗包括针灸及推拿按摩，可缓解腰部肌肉紧张痉挛。第三、腰椎牵引治疗，增加腰椎间隙有利于髓核还纳。每次30分钟，每日2次，牵引重量可为1020kg。第四、静脉应

腰椎间盘膨出的症状有哪些？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

　　对于腰椎间盘膨出的临床症状，主要还是表现为腰痛症状为主，往往椎间隙可能会有明显的压痛或者叩击疼痛，两侧腰部肌肉会有紧张的情况。尤其是在久坐久站或者是过度弯腰拿重东西，再就是受凉的情况下，疼痛症状会明显加重，正常诊断还是经过临床症状，并配合一些辅助的检查，比如说腰椎的CT就可以明确诊断。对单纯的膨

腰椎间盘膨出的原因有哪些？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　主要原因其实就是椎间盘的老化。当然每个人老化的开始的时间，进展的速度不一样，这就和体质有关系的，可以按照一个新的词，就是和基因有关系。再就是长时间弯腰工作的人，因为长时间处于弯腰状态，椎间盘压力比较高，自然蜕变的就比正常的同龄人和同样体质的人都要早和重。表现出椎间盘的膨出，甚至是突出，产生更加严

腰椎间盘膨出最好的锻炼方法？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

　　腰椎间盘膨出这种疾病还是可以经过锻炼的方法来缓解的，你可以尝试一下飞燕式的锻炼方法，就是直接仰卧在床上，然后双手金康身体的两侧伸直，随后头、肩膀以及手臂想上方用力抬起，同时腿部也是如此，就好像一只燕子一样。每天反复做十次就可以有缓解的作用。

腰椎间盘膨出会自愈吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　腰椎间盘膨出病人大多数是可以自愈的，病人本身病症比较轻。腰椎盘膨出在椎间盘病里边程度最轻，它是纤维环均匀的往外扩。病人做好适量牵引，注意保暖，防止受凉，加强腰背肌锻炼，做好自我保护和拉伸，防止生活中再损伤。比如搬抬重物，或者短时间内腰部受力比较大，大多数病人可以自愈。做好以上措施，表现出突出可能

腰椎间盘膨出有什么症状？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

　　椎间盘膨出跟椎间盘突出症状基本类似，椎间盘膨出一般会造成慢性腰背痛，慢性腰背痛是由于膨出以后刺激周围神经，以及周围软组织、肌肉，表现出了一种慢性炎症反应。椎间盘膨出也会向椎管里膨出一部分，有可能会造成椎管内炎症，因此造成和腰椎盘突出同样的症状，有可能会造成神经根水肿和炎症，此时也会表现出下肢麻木

什么是腰椎间盘膨出

王逢贤 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎间盘膨出是指间盘部位的髓核从外围纤维环薄弱之处鼓出来，导致椎间盘受压引起的临床症状。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症里面比较轻的类型。腰椎间盘膨出患者症状表现为腰痛、坐骨神经痛等，大部分患者通过保守治疗可以治愈，症状较为严重的患者，需要进行手术治疗。

腰椎间盘膨出怎么进行锻炼

朱瑜琪 主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

腰椎间盘膨出进行锻炼的办法比较多，相对讲比较简单、比较安全的，首先，建议可以踮脚跟，立正站好，两个脚后跟同时抬起，离开地面，坚持15到20秒放下为一次，然后做第二次、第三次、第四次，连续可以做15到20次为一组。锻炼腰椎间盘膨每天可以做五组以上，这样既不对腰椎有伤害，还能对腰椎的肌肉进行锻炼。腰椎间盘膨出如果腰部疼痛改善的不错，还可以进一

什么是腰椎间盘膨出

石巴特尔 主任医师

包头市蒙医中医医院 三甲

腰椎间盘突出症是一个症候群，按照突出物的程度分为膨出型、突出型和脱出型。椎间盘膨出是指髓核突出于纤维环内，使之膨隆，但纤维环没有破裂，一般椎管间隙未变窄，与周围韧带组织粘连少。椎间盘突出是髓核已经突破纤维环，其状态纤维骨性突出，与周围组织粘连，间隙变窄。椎间盘脱出也叫游离，是指髓核完全脱离纤维环，脱离椎间隙进入椎管内，成为游离组织，并与周

腰椎间盘膨出与突出有什么区别

朱福良 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

腰椎间盘膨出和突出主要区别在于其程度和具体方式不同。腰间盘膨出主要是椎间盘向后方突出，并没有明显的纤维环破裂和髓核突出，相对比较轻微，主要以腰部疼痛症状为主。腰椎间盘突出指椎间盘纤维环破裂后髓核向后方突出，压迫神经根，表现为腰部疼痛和下肢放射性疼痛。

腰椎间盘膨出是什么原因造成的

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘膨出最常见的原因为退变，随着年龄的增长，腰椎发生了退化，这时可以有腰间盘的变性而出现间盘的膨出，这是最常见的一种腰间盘膨出的原因。另外，还可以有其他的原因，比如妊娠可以导致腰椎间盘的膨出或突出，外伤也可以导致腰椎间盘的膨出和突出，这种比较少见。

腰椎间盘膨出会压迫神经吗

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘膨出可以压迫神经。腰间盘膨出是腰椎退变导致，可以引起腰椎间盘膨出压迫神经根导致下肢麻木、疼痛症状。腰间盘膨出患者，如果出现坐骨神经痛或者神经受损症状时，需要进行腰椎核磁共振检查，了解神经损伤程度，需要早期休息治疗才能够有效缓解症状，如果严重可能还需要手术治疗。