怎么运动减肚子上的赘肉？

春困怎么办？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

患者春天应该养成规律的作息，保持充足的睡眠，早睡早起，白天也可以进行适当的运动，例如慢跑等，促进人体的血液循环，同时维持脑部的供血和供氧量，从而消除疲劳。春天湿气比较重，患者还应该多进食薏仁米、冬瓜、绿豆等食物，起到祛湿、消肿、利尿的效果，同时还应该保持蛋白质和维生素的摄入，不宜进食高脂肪的食物。如

增强免疫力应该怎么做？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

增强免疫能力，应该多进食富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，不可以偏食或者挑食，平时还应该多进行体育运动，同时注意劳逸结合，保持充足的睡眠。另外，体质虚弱的患者也可以在医生的指导下使用补中益气的中药进行调理，例如黄芪、党参、当归、枸杞等，还应该及时接种疫苗，从而降低患病的风险。如果本身存在免疫缺陷性

ige正常参考值是多少？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

ige也就是血清免疫球蛋白，正常值是0.1-0.9mg/L，您现在的检查结果的确是高出正常值。一般情况下血清免疫球蛋白ige增高可能代表患有多发性的骨髓瘤，也有可能是一些特异性疾病引起的。如果抽血之前吃了油腻的食物或者是大量饮酒是有可能影响检查结果的。

去医院需要查哪些项知道病没病变？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

若说是妇科疾病的问题，可以差异系暗影岛分泌物，同时可以查一下宫颈防癌筛查，排除宫颈的病变。如果检查肠道疾病，可以抽血检查血常规，能够反映肠道炎症的情况。查肿瘤标志物，可以提示是否有肿瘤的在生长。最直观的检查是肠道的内镜及病理检查，可以明确是否有肠道炎症、肿瘤等。也可以选择CT、消化道造影等检查。如果

肚子右下角疼是怎么回事？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

建议你最好去医院找医生看一下，因为导致肚子疼的原因有很多，右下腹疼有可能是阑尾炎引起的，也有可能是妇科疾病导致的，具体的原因需要专业医生的进一步确诊，才能知晓。

恶性高热临床症状是什么？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

恶性高热主要的症状为出现突发性的体温升高，患者体温可高达45-46摄氏度，以及出现骨骼肌强直性收缩、心动过速、血压异常、呼吸急促等，部分患者会有意识改变，昏睡、昏迷、出汗等表现。

有时候总是头疼，吃什么药好？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

有头疼建议最好到医院找医生看一下是什么原因导致的头疼，如果已经明确诊断可吃一些布洛芬止痛。最好检查判断一下是由于脑血管病变，还是神经性的头疼，或者是颈椎病导致的。医生会根据具体的症状对症治疗。

怎么运动减肚子上的赘肉？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

你平时可以积极的锻炼身体，做仰卧起坐、跑步、游泳、打羽毛球、跳绳等运动锻炼身体，消耗身体内多余的脂肪。你在饮食上要避免吃高糖、高脂肪、高蛋白的食物，可以适当增加粗粮的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜。

经常性失眠怎么办？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

失眠是因为睡觉之前情绪波动大，精神兴奋所致。建议睡前保持心情舒畅，可是尝试放空自己，幻想一副最能让自己的安心的场景，慢慢的就能静下心来进入睡眠。或者在睡觉前饮用一杯牛奶，有助于睡眠。

37.5度怎么退烧？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

病情分析：37.5度属于是低烧了，这个温度不算严重，在发烧的期间可以多喝一点水，加速新陈代谢，其次，可以使用温毛巾擦拭全身，也有助于退烧。如果温度没有继续升高说明这些方法就会有用。建议：温度如果超过了38.5度的时候，就有必要口服退烧药缓解治疗。

全身消水肿的最快方法是什么？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

消除全身水肿的最快的方式是在医生的指导下使用利尿药物积极治疗，例如呋塞米、托拉塞米等，之后需要及时针对病因积极治疗。如果是由于肾功能不全引起的水肿，则需要在医生的指导下使用保护肾脏的药物积极治疗。如果存在高凝状态，则需要及时进行抗凝治疗。如果是由于心功能不全所致，则需要在医生的指导下使用洋地黄、毛花

总是严重失眠应该怎么办？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

对于严重失眠建议最好去医院找医生开一点助眠药物，如安神补脑液、枣仁安神胶囊等，可以帮助调节睡眠。除此之外还要医生检查失眠的原因，然后进行对症治疗，而且在服药的同时，白天可以适量运动，注意劳逸结合，睡前要避免情绪激动，可以喝点牛奶，听听轻音乐，穿宽松衣物，以提高睡眠质量。

桌上放仙人掌可以防辐射吗？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

桌上放仙人掌无法降低辐射，这种结论没有任何科学依据。仙人掌自身有一定抗辐射的作用，但是并不能为人体抵抗辐射，所以对人体没什么保护作用。仙人掌外形独特，放在桌上可以清新空气，增强室内的含氧量，帮助增添情趣，对缓解疲劳有一定帮助。普通的电器都会存在一定的辐射，一般对健康不会造成较大的影响，在生活中可以多

医生的字为什么看不懂？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

医生由于每天需要接待大量病人，他们无法将时间浪费在写字上，并且医生写的字都是专业名词，很多都不是汉字是英文名称简写，所以一般患者很难看懂。建议：你不需要看懂所有的文字，药师会帮你配好所有药物。

发高烧怎么快速降温？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

病情分析：首先应该明确发高烧的原因是什么，再对症处理，如果体温超过了38.5度的时候，可以口服退烧药，配合物理降温的方法，这样降温的效果会比较好，但是如果吃药没有效果，就需要及时的就医治疗了，期间应多喝水，有助于加速体内的新陈代谢。

右脑发达的人特点是什么？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

右脑发达的人想象能力比较强，而且右脑发达的人创造性思维的能力是比较强的。而且右脑发达的人在音乐、绘画、空间几何方面的天赋比较高，而且右脑发达的人对艺术欣赏还有发挥情感的能力比较强。

发烧抽搐和打颤的区别是什么？

海霞 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

发烧抽搐称为惊厥，会引起意识障碍，多是因为孩子中枢神经系统发育不完善或是遗传等因素引起的；打颤俗称为寒战，是因为发热早期体表的散热大于产热导致的，通常不会伴有意识障碍。