发布于 2026-09-16
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糖尿病控制需综合管理，通过饮食控制、规律运动、血糖监测及药物治疗（必要时）实现，目标为空腹血糖4.4~7.0mmol/L，糖化血红蛋白<7%，需长期坚持。
饮食控制：控制总热量摄入，减少精制碳水化合物，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），适量优质蛋白（鱼、禽、豆制品），避免高糖高脂食物。特殊人群需注意老年患者避免过度节食，儿童青少年需保证营养均衡。
规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳等），配合2~3次抗阻训练。老年患者可选择散步、太极拳，儿童青少年需保证每日运动时间，避免剧烈运动。
血糖监测：根据病情定期监测空腹及餐后血糖，记录波动规律。孕妇、老年患者需更频繁监测，避免低血糖风险。
药物治疗：需在医生指导下使用口服降糖药或胰岛素，不可自行调整剂量。1型糖尿病患者需终身胰岛素治疗，2型糖尿病患者若饮食运动无效，应及时用药。
特殊人群管理：老年患者需注意避免低血糖，优先选择低血糖风险药物；孕妇需严格控制血糖，避免胎儿发育异常；儿童青少年需兼顾生长发育，避免过度限制饮食。
