发布于 2026-09-30
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治疗跟腱炎常用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，急性期可冰敷，慢性期需理疗结合康复训练。
药物治疗：非甾体抗炎药通过抗炎镇痛，适用于急性疼痛期（如运动后72小时内），但长期使用可能增加胃肠道风险。
物理治疗：超声波和冲击波治疗可促进局部血液循环，改善跟腱修复；离心训练能增强跟腱韧性，降低复发率。
生活方式调整：运动前充分热身，避免突然增加运动强度；选择缓震跑鞋，控制体重以减少跟腱负荷。
特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性需遵医嘱用药；糖尿病患者需严格控制血糖，避免影响伤口愈合；老年人建议在康复师指导下进行训练。
术后康复：手术治疗后需佩戴支具保护2~6周，逐步进行负重训练，恢复周期通常为3~6个月。
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