发布于 2026-04-10
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北京中医药大学第三附属医院 脑病科
睡觉一般建议右侧位,以免左侧卧位睡觉压迫到心脏;如果部分人群喜欢左侧睡觉也是可以的,或是平卧睡觉。如果有颈椎病建议睡硬板床,以有利于疾病恢复;日常生活中需养成良好的作息时间,早睡早起,避免熬夜、酗酒等不良行为,适当进行体育锻炼。