发布于 2026-03-16
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北京中医药大学第三附属医院 脑病科
晚上睡觉一直做梦,有可能和神经衰弱、植物神经功能紊乱、肝火旺盛有一定关系,也有可能和睡眠质量差有关。建议平时不要工作压力过大,要学会放松、自己减压、早睡早起,睡前不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激兴奋性的食物。如果睡眠一直不好,半夜做梦、心烦、焦虑、抑郁等表现需要进一步行焦虑抑郁量表进行评估,可以口服维生素B1、维生素B12、谷维素进行调理。