乳房有硬块且疼痛，若为哺乳期乳腺炎，需尽快排空乳汁（如哺乳或吸奶器），局部冷敷缓解疼痛，必要时在医生指导下使用抗生素；若为乳腺增生，可通过规律作息、减少咖啡因摄入、口服维生素E改善，疼痛明显时短期服用非甾体抗炎药；若为乳腺纤维瘤或囊肿，需定期复查超声，较大肿块或疼痛明显者建议手术；若为乳腺癌，需尽快到正规医院乳腺专科就诊，通过手术、化疗等综合治疗。
哺乳期女性需注意哺乳姿势正确，避免乳汁淤积；非哺乳期女性建议每年进行乳腺超声检查，40岁以上女性加做钼靶。若硬块持续超过2周不缓解或伴随乳头溢液、皮肤凹陷，务必及时就医。
