一岁宝宝鼻塞需先观察原因，多数由环境干燥或轻微感冒引起，可通过非药物护理缓解。若持续超过1周或伴随发热、拒食等，需就医排查过敏或感染。
环境干燥引发的鼻塞：使用加湿器保持室内湿度40%~60%，避免宝宝直接接触空调出风口或暖气。
感冒初期鼻塞：用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔，每次1~2滴，软化分泌物后用吸鼻器轻轻吸出，每日不超过3次。
过敏因素导致鼻塞：远离尘螨、宠物皮屑等过敏原，定期清洁宝宝床品，避免使用刺激性强的清洁剂。
鼻塞伴随其他症状时：若宝宝出现呼吸急促、嘴唇发紫或拒奶，立即就医，不可自行用药。
